Mau Kurus? Coba Makan Sambil Merem

Ilustrasi

Ilustrasi

POJOKSUMUT.com, Beragam cara dilakukan orang-orang untuk menurunkan berat badan, mulai dengan berdiet, hingga cara yang unik pun dilakukan seperti makan di depan cermin hingga minum air putih sebelum makan.

Kini, hasil studi kembali menemukan cara unik lain untuk menurunkan berat badan, yaitu dengan makan tanpa melihat alias tutup mata.

Menurut Prof Britta Renner, peneliti dari University of Konstanz, Jerman, menutup mata akan membuat seseorang makan lebih sedikit dan kenyang lebih lama. Salah satu alasannya, Anda secara fisik akan lebih sulit menemukan makanan di piring.

“Menurut saya, tampaknya orang akan merasa kenyang saat makan tanpa melihat makanan mereka. Penglihatan sebenarnya juga sangat berpengaruh pada nafsu makan,” ujarnya seperti yang dilansir dari Surabayanews.co.id

Tidak hanya itu, makan dalam suasana gelap juga memengaruhi kemampuan seseorang dalam merasakan makanan. Sehingga, makan tanpa melihat makanannya pun kemudian dikaitkan dengan keinginan untuk makan berlebih yang lebih kecil.

“Saat melihat makanan, apalagi dalam jumlah besar, orang akan makan lebih banyak dibandingkan jika ia tidak melihatnya,” imbuhnya.



loading...

Feeds

Digugat PKB, Begini Reaksi KPU Medan

"Apapun keputusan Bawaslu nantinya, kita harus hormat dan menjalankan hasilnya. Kalau memang kalah di Bawaslu, maka mungkin bisa menempuh ke …