Lima Pengaruh Buruk Akibat Tidur Berlebihan, Nomor 4 Paling Sering

ilustrasi

ilustrasi

4. Sakit Kepala.

Sakit kepala adalah kejadian umum dari orang-orang yang terlalu banyak tidur, terutama pada saat bangun dari tidur yang sangat lama lebih dari sembilan jam.

Tidur dalam jangka waktu lama memiliki dampak negatif pada neurotransmiter di otak yang aktif selama tidur, yang menyebabkan Anda terbangun dengan migrain.

Sakit kepala yang terus-menerus hanya membuat Anda sulit menyesuaikan diri dan bersiap untuk memulai hari.

5. Gaya Hidup.

Dengan sakit kepala, kelesuan, depresi dan mood buruk yang terkait dengan tidur berlebihan, maka gaya hidup sehari-hari bisa menjadi tidak menentu akibat dari pola tidur yang tidak sehat ini.

Saat Anda terus tidur untuk waktu yang lebih lama, Anda memberi diri sedikit waktu untuk bersiap-siap di pagi hari, pergi bekerja, sekolah atau menyelesaikan pekerjaan.(fny/jpnn/nin)



loading...

Feeds